หลายท่านเวลาเห็นดารา ดารานางแบบ หรือดาราหนังโป๊ที่มีหุ่นเป๊ะๆปังๆและก็

คนจำนวนไม่น้อยเวลามองเห็นศิลปิน นางแบบ หรือดาราภาพยนตร์โป๊ที่มีหุ่นเป๊ะๆปังๆและก็กำเนิดความอยากที่จะมีอย่างนั้นบ้าง แต่ว่ารู้มั้ยครับว่าการจะมีหุ่นเป๊ะแบบแบบนักแสดงโป๊นั้นไม่ใช่ว่าจะเกมาได้ง่ายๆจำต้องบริหารร่างกายอย่างสม่ำเสมอและก็ที่สำคัญเป็นทานอาการคลีนที่ปราศจากไขมันและอุดมไปด้วยสารอาหารที่ดาราหนังโป๊เน้นย้ำเป็นพิเศษ แต่ว่าก็มีผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยที่กล่าวว่าอาหารคลีนนั้นแพงเหลือเกิน วันนี้จึงต้องการจะขอชักชวนทุกคนไปพบกับเมนูอาหารคลีนง่ายๆทำกินได้ที่บ้านที่จะทำให้คุณมีหุ่นหีแบบดาราภาพยนตร์โป๊แบบที่หวังไว้และไม่จำต้องสิ้นเปลืองในกระเป๋าด้วยครับ

1.ขนมปังทูน่า ส่วนผสมของความอร่อยได้ไม่ยากเพียงแค่มีไข่แดงหนึ่งฟองไข่ขาวสองฟองต่อด้วยขมปังโฮลวีทสองแผ่นกับทูน่าในน้ำแร่และก็ผักสดเลือกตามที่ใจต้องการเสิร์ฟพร้อมเสาวรสสดหนึ่งลูก เท่านี้พวกเราก็สามารถมรความสบายไปกับอาการคลีนรสเลิศเลอจากความสามารถพวกเราเองได้อย่างง่ายดายแล้วล่ะครับ

2.แซนวิชด์ไข่คนกับทูน่า อีกเมนูกล้วยๆกับวัตถุดิบไม่กี่อย่างเพียงคุณมีไข่ไก่หนึ่งฟองตีให้แตกคล้ายไข่เจียวลงในกระทะโดยไม่จำเป็นที่จะต้องใช้น้ำมัน จะได้รสสัมผัสของไข่ที่ด้านหน่อยแต่ว่าอร่อยแน่ และก็ตามด้วยขนมปังโฮลวีทสองแผ่น ทูน่าในน้ำแร่ และก็ผักตามใจชอบ เสิร์ฟพร้อมเสาวรสสดและก็อร่อยไปได้เลย

3.ข้าวกล่องไข่ทูน่า วัตถุดิบรวมทั้งวิธีทำที่ง่ายแสนง่ายเพียงมีข้าวไรซ์เบอร์รี้ ไข่ต้มหนึ่งฟอง ทูน่าในน้ำแร่ รวมทั้งผักสดตามใจชอบเพียงเท่านี้เราก็สามารถอร่อยไปกับอาหารคลีนได้ไม่ยากอย่างที่คิดไม่ถึงเลยล่ะครับ

4.ข้าวคลุกอะโวติดอยู่โอกไก่ไข่เจียวใส่ดอกฟุ้งกระจาย วัตถุดิบมีเพียงแค่ข้าวไรซ์เบอร์ปรี่ ปุอัดหนึ่งแท่ง แครอท อะโวคาโดหั่นลูกเต๋า หนังxxx อกไก่อบสามชิ้น และไข่เจียวดอกฟุ้งกระจายแบบไม่ใช้น้ำมัน โดยแค่เพียงเราใส่ส่วนประกอบทุกอย่างที่กล่าวมาคลุกเคล้าจนเข้ากันแล้วหลังจากนั้นก็ค่อยนำไปเข้าไมโครเวฟสองถึงสามนาทีเพียงเท่านี้เราก็สามารถอร่อยไปกับมันได้แล้วนะครับ

5.นมจืดชืดแอลมอน อะโวคาโด งาดำ มาที่อาหารเช้าง่ายๆกันบ้างกับเมนูนี้ที่คล้ายกับซีเรียลนิดหน่อยเพียงเปลี่ยนแปลงจากซีเรียลเป็นผลไม้และและเมล็ดพืชบดกรุบเคี้ยวมันตามใจชอบ และหลังจากนั้นก็เทนมลงไปผสมเข้าด้วยกันไปเรื่อยๆจนกว่าจะเข้ากันและอิ่มอร่อยไปกับมื้อเช้าแสนได้แต่ว่าได้ประโยชน์นี้ได้เลย

6.ขนมปังออมเล็ททูน่ากับเสาวรส อาหารมื้อเช้าคลีนกล้วยๆอีกอย่างที่เราทำเป็นที่บ้านเพียงแค่มีขนมปังโฮลวีท ทูน่าในน้ำแร่ ไข่คนแบบไม่ใช้น้ำมันตามติดเข้าด้วยกันกับผักสดที่ถูกใจเสิร์ฟพร้อมเสาวรสรสเปรี้ยวอมหวานที่น่าดึงดูดหัวใจจำนวนไม่ใช่น้อย

เซ็กส์ หรือการร่วมรักกันนั้นเป็นกิจกรรมระหว่างชายหญิงที่ดำรงชีวิตคู่อยู่ด้วยกัน บางคู่บางครั้งก็อาจจะเย็ดกันทุกวี่วันไม่มีเบื่อเหมือนหนัง X ในขณะที่บางคู่ห่างร้างไปนานด้วยเหตุผลหลายๆอย่างแต่ว่าไม่ว่าอย่างไรก็แล้วแต่นั้น เซ็กส์ที่ดีจะช่วยกระชับความเชื่อมโยงของชีวิตคู่ในแอบชิดกันเยอะขึ้น ทำให้สามีรักผัวหลงไม่หนีหายไปมีอื่นถ้าหากว่าคุณผู้หญิงรู้จักการเพิ่มลีลานิดหน่อย ด้วยการขึ้นคุมเกมส์แกว่งรวมทั้งร่อนซึ่งไม่ใช่เรื่องยากเพราะเหตุว่าหนัง X ทำกันเป็นประจำหรือเป็นเรื่องเสื่อมเสียอย่างที่ปลูกฟังกันในบ้านพวกเรามานานอะไรแม้กระนั้นมันคือเรื่องธรรมชาติที่อยู่คู่กับคนเรามาตลอดต่างหาก

ของแบบนี้จำต้องเรียนรู้ อย่างที่กล่าวไว้ในข้างต้นว่าคนไทยปลูกฝังเรื่องเซ็กส์มานานมากว่าไม่ควรกล่าวหรือทำในที่โจ่งแจ้ง แม้จะอยู่ในวงเจรจาของเพื่อนฝูงที่สนิทมากมายๆก็ไม่ควรคุยประเด็นนี้ทั้งที่มันเกิดเรื่องซึ่งสามารถแลกเปลี่ยนประสบการณ์ข้อคิดเห็นกันได้ แล้วแบบงี้พวกเราจะไปหาศึกษาจากไหนได้นอกเหนือจากในหนัง X ซึ่งนี้คนใดกันที่ทำก็ถือว่ามีความพยายามในการค้นคว้าดีมากขอรับ แต่ว่าผู้ใดกันที่ยังไม่ได้ลองผมอยากให้เปิดใจดูซักนิดแล้วจะทราบดีว่ามันไม่ใช่เรื่องผิดแปลกอย่างที่ถูกปลูกฝังมาตลอด แม้กระนั้นทั้งนี้ก็ยังมีเพศหญิงที่ไม่สนใจประเด็นนี้ไปเลยซึ่งจะยิ่งปล่อยไปมากขึ้น เมื่อคุณจำเป็นต้องพบกับคู่แต่งงานที่ไม่สนเสมือนกว่าคุณจะเสร็จสมไหม ซึ่งจะแปลงเป็นว่าคุณจำใจทำทั้งที่เซ็กส์ที่ถึงจุดสูงสุดนั้นมีจ้อดีทางร่างกายและก็ใจมากมายหลายสิ่งหลายอย่างด้วย

แกว่งและร่อนยังไงให้สุขสม การที่จะได้สัมผัสข้อดีของการร่วมเพศนั้นมีข้อต่อรองว่าคุณควรจะมีความสำราญกับมันเพียงแค่นั้น ซึ่งถ้าหากก่อนหน้านี้คุณปราศจากความสุขมันอาจจะเกิดขึ้นได้ก็เพราะว่าคุณไม่ร่วมมือมากพอ หรือข้างชายอาจอ่อนประสบการณ์เรื่องเสียวๆแล้วเพราะเหตุไรคุณจำเป็นต้องปลดปล่อยเอาไว้ให้ขัดใจอย่างนั้นล่ะในเมื่อคุณสามารถจัดแจงเองได้ ถ้าเคยดูหนังเอวีมาบ้างแล้วล่ะก็จะเห็นได้ว่ามีท่าเด็ดสวยๆดูดีๆหลายท่าแต่ว่าเพียงแค่มากมันก็ใช่ว่าคุณจะเสียวไปกับมันเสียทุกท่า ทางเดียวที่คุณจะรู้ว่าท่าไหนที่คุณเสียวเยอะที่สุดเป็นลองทำทั้งสิ้นเลยครับผม หรือจะลองสุ่มเลือกเอาท่าที่มีความรู้สึกว่าเด็ดรู้สึกว่าดีมาทดลองก่อนแล้วถ้าเกิดไม่โอเคก็เปลี่ยนท่าอื่นอันนี้ก็ได้ผลในด้านที่ดีแบบเดียวกัน

ฝึกเสมอๆทำให้เก่งขึ้นได้ การจะมีความสามารถเรื่องเซ็กส์ที่แสนเก่งกาจได้นั้นคุณจำต้องฝึกซ้อม ฝึกซ้อม และซ้อมเป็นประจำครับ ถึงแม้คุณอาจจะมองว่าการช่วยตนเองนั้นไม่มีความจำเป็นต้องทำก็ได้ แม้กระนั้นสำหรับเพื่อการฝึกนั้นคุณก็ยังจำเป็นที่ตะจำเป็นต้องใช้อวัยวะที่เป็นตัวแทนอย่างนิ้วนั่นเอง ด้วยเหตุนี้ถ้าเกิดคุณฝึกในห้องที่มีคุณเพียงผู้เดียวล่ะก็จะมีใครกันแน่มารู้มามองเห็นได้ล่ะนะครับ รวมทั้งอีกอย่างที่สำคัญสำหรับในการฝึกหัดคือกระจกครับผมไม่ว่าคุณจะอายหุ่นของตัวเองแค่ไหน แต่ถ้าหากพูดถึงเรื่องเสียวๆแบบในหนัง X แล้วล่ะก็ความมั่นใจและความเชื่อมั่นแค่นั้นที่ทำให้ท่านสุขสมกับมันได้ นอกจากนี้กระจกยังเป็นผู้แทนของเขาที่กำลังมองคุณอยู่อีกด้วย คุณอาจมีความคิดว่าเราเซ็กส์กันแบบปิดไฟมืดสนิทเขามองไม่เห็นฉันหรอก โน่นก็ไม่ผิดครับแม้กระนั้นคุณจะพลาดเซ็กส์ระหว่างวันที่แสนเร่าร้อนไปก็เป็นได้ครับ…

ผมเป็นคนต่างจังหวัดที่สมรสเข้ามาอยู่ในอยุธยากับภรรยาครับ

ผมเป็นคนต่างจังหวัดที่แต่งงานเข้ามาอยู่ในอยุธยากับเมียครับผม ผมเองก็เป็นคนขยันดำเนินงาน เป็นคนเฉยๆพูดน้อยอะไรแม้กระนั้นก็มิได้เป็นคนพูดจาไม่สุภาพ พ่อตากับแม่ยายก็ดูเหมือนรักผมมากพอดู แม่ยายผมเอ็งยังมองยาวอยู่เลยครับถึงจะมีริ้วรอยบ้างตามประสาคนอานุเลข 4 กลางๆตอนที่พ่อตาผมก็ยังแข็งแรงถึงจะอายุเข้าเลข 5 แล้ว เพราะเหตุใดผมถึงรู้น่ะหรอ เพราะว่าผมได้ยินเสียงพ่อตากับแม่ยายซ้ำๆจัดกันวันแล้ววันเล่าเลยไงล่ะ วันไหนที่พ่อตากับแม่ยายเย็ดกันแล้วภรรยาผมไม่อยู่บ้าน ผมก็ตะไปแอบดูตรงรูบนฝาผนังข้างห้องของคุณพ่อกับคุณแม่ ทำให้ผมมองเห็นแม่ยายที่หุ่นยังดีถึงจะมีพุงบ้างตามอายุ โดนพ่อตารัวชุดใหญ่ใส่อยู่ประจำ กระทั่งพอเพียงเมียผมกลับมาบ้านก็ชอบโดนผมเอาความเงี่ยนมาลงด้วยเสมอแม้กระนั้นเมียผมก็ชอบนะครับ

วันนั้นผมอยู่บ้านคนเดียวพ่อตากับแม่ยายออกไปทำธุระ เมียผมก็ไปทำงาน ผมเลยนึกวิตถารอยากได้คลิปโป๊ตอนพ่อตากับแม่ยายเย็ดกัน ผมเลยฉวยโอกาสนี้ไปหลบซ่อนกล้องถ่ายรูปไว้ในห้องของพ่อตาแม่ยาย แล้วเฝ้ารอคอยตอนที่คุณพ่อและก็รวมทั้งคุณแม่จะกลับมา จนกระทั่งช่วงเย็นแหละครับผมเมื่อคุณพ่อกับคุณแม่กลับมาบ้าน ทั้งยัง 2 ก็ทักผมปกติก่อนจะเดินเข้าห้องไป ผมเองที่ในตอนนั้นยั้งใจไม่ไหวเลยไปแอบมองที่รูเดิมอีกรอบ ก็มองเห็นแม่ยานกำลังอมควยให้พ่อตาอย่างบ้า มึงอมลงไปกระทั่งสุดโคนเลยนะครับ พ่อตานี่เสียวกระทั่งจำต้องถอนควยออกแม้กระนั้นแม่ยายก็ไม่ยอมยังดึงมาอมต่อ อมควยไปได้ซักพักพ่อตาก็ไม่ไหวแล้วเลยจับแม่ยายนอนลงตรงขอบเตียง ซึ่งจุดนั่นเป็นจุดที่กล้องถ่ายภาพที่ผมแอบซ่อนไว้หันไปพบพอดิบพอดี ทำให้ผมดีใจมาที่กำลังจะได้เห็นรูหีของแม่ยายในคลิปโป๊ชัดๆข้างหลังเตรียมพร้อมอิริยาบถเสร็จสับพ่อตาก็ไม่รอคอยช้า จัดแจงรัวหีแม่ยายในทันที

เสียงแม่ยายครวญกระเส่าเหมือนเคยเพราะเหตุว่าพ่อตาผมเล่นกระแทกควยเข้ารูหีแม่ยายจนกระทั่งสุด แม่ยายผมก็คงจะเสียวมากแหละนะครับมองจากใบหน้า ผมแอบมองไปก็ควยแข็งไปแต่ก็ไม่ได้อยากชักว่าว ต้องการจะรอเมียกลับมาแล้วจัดชัดใหญ่มากกว่า เลยจำเป็นต้องทนดูพ่อตาเย็ดกับแม่ยายไปเพลิดเพลินๆทั้งคู่มึงเปลี่ยนแปลงท่าไม่บ่อยนักครับ นานๆจะเปลี่ยนท่าซักคราว แต่พ่อตาผมนี่อึดมากจริงๆเพราะแม่ยายผมร้องเสร็จไป 3-4 ครั้งแล้วพ่อตาผมยังไม่เสร็จเลย แม้กระนั้นพอเปลี่ยนแปลงมาเป็นท่าหมาที่ขอบเตียงเท่านั่นล่ะครับผม ท่านี้คงจะเสียวต้องใจพ่อตาสุดๆเพราะเอ็งแทงควยเข้าไปลึกมาก จนกระทั่งแม่ยายผมร้องว่าจุกอย่างยิ่งจริงๆแม้กระนั้นพ่อตาก็ยังไม่หยุด กระหน่ำซอกซอยเสียจนแม่ยายเสร็จไปอีกครั้ง ก่อนที่พ่อตาเอวเอ็งก็คงทนถาวรไม่ไหวแล้วตอกควยสุดลำแตกในหีแม่ยายไปเลย ทั้งคู่หายใจหอบรัวเลยนะครับ พ่อตาก็แช่ควยไว้พักใหญ่ก่อนจะดึงออกข้างหลังค่อยยังชั่วอ่อนเพลียแล้ว เพียงพอพ่อตาดึงควยออกแม่ยายผมถึงกับล้มตะแคงนอนอย่างหมดแรง ปล่อยให้น้ำกระหายจัดไหลออกมาจากหีกระทั่งหมด ผมรอคอยกระทั่งทั้งสองออกไปจากห้องแล้วจึงจะแอบเข้าไปเก็บกล้องถ่ายรูปออกมาได้ แล้วเปิดมองคลิปโป๊ที่อัดมาได้ด้วยความดีอกดีใจ แน่นอนว่าพอเพียงภรรยาผมกลับมาถึงที่บ้านผมก็ลากเข้าห้องในทันทีเลยครับ เพราะผมดูคลิปโป๊ที่อัดได้หลายรอบมากจนอยากจัดไม่ไหวแล้ว

หากอยากปลุกเร้าอารมณ์เด็กหนุ่มของคุณ สาวๆไม่จำเป็นที่จะต้องใช้แนวทางจัดจ้าเสมือนในหนังอาร์ออนไลน์ก็ได้ผลเช่นเดียวกันนะคะ ไม่สำคัญต้องรุนแรงเหมือนในหนังโป๊ออนไลน์ ไม่ต้องจัดเต็มแบบในหนังป๊ ด้วยเหตุว่ามั่นใจว่าไม่ใช่ซะทุกคนที่จะแฮปปี้เป็นสุขกับการเลียนแบบลีลาหรืออารมณ์จากหนังเอวีออนไลน์ ด้วยเหตุนั้น วันนี้พวกเราจะมาชี้แนะลีลาเซ็กซ์แบบไม่ต้องมากมายแต่สำเร็จ อัพเกรดฝีมือทำรักให้เขาได้ว้าวววว และก็หลงคุณจนกระทั่งโงหัวไม่ขึ้นชนิดไม่กล้าไปเล่นซุกซนที่แหน่งใดแน่นอนเลยล่ะค่ะ

ลองไล้นิ้วรอบขอบปาก

บริเวณรอบริมฝีปากเป็นจุดที่สัมผัสแล้วรู้สึกเสียวพอได้ ดังนั้น ลองเอาปลายนิ้วลูบไล้ไปรอบๆตามขอบปาก ทั้งยังเย้ายวนเย้ายวนเชิญชวนให้อารมณ์ลุกไหม้ดีนักทีเดียว

ต้นคอชวนขนหัวลุก

ถ้าหากคุณชอบการถูกจูบหรือซุกไซ้ต้นคอ เขาก็ชอบเช่นเดียวกันนะ มันจะทำให้เขารู้สึกเสียวๆจนกระทั่งทนไม่ได้เลยล่ะจ้ะ ไม่เชื่อก็ลองดูสิ

นวดตัวเขาให้ทั่วด้วยเรือนร่างของคุณ

แทนที่จะนวดด้วยมือธรรมดา เปลี่ยนเป็นนวดด้วยเรือนกายของคุณแทน โดยให้เขานอนราบไปบนเตียงแล้วคุณก็นอนคว่ำทับตัวเขา ขยับร่างกายขึ้นลงให้เสียดสีกันทั่วเรือนร่าง อย่าลืมมองตาเขาอย่างยั่วไปด้วย วิธีแบบนี้เขาทนไม่ได้นานหรอก เชื่อพวกเราสิ

อย่ายินยอมให้เขาสอดใส่ง่ายเกินความจำเป็น

ถ้าเค้าร่ำไห้ต้องการสอดใส่เต็มกำลังแล้ว ก็ให้เขาได้ใส่มอง แต่อย่าให้แทงจนมิดลำล่ะ ให้เขาได้ใส่เพียงแค่ส่วนหัวแล้วเอาออก แกล้งเขาแบบงี้สัก 2-3 รอบ ยืนยันว่าเขาจะเกือบจะลงไปใจทุรนทุรายด้วยความหื่น แล้วกระหน่ำใส่คุณไม่ยั้งเลยล่ะ

มองตาเขาไป รับประทานเขาไปพร้อมเพียงกัน

ในขณะที่กำลังออรัลเซ็กซ์ให้เขาอยู่นั้น อย่าลืมชายตาขึ้นมามองตาเขาไปด้วย มันทั้งยังน่ามองทั้งยังเร้าอารมณ์สุดๆไปเลยคะขอบอก

ทำปากให้อุ่นก่อนออรัล

ความอุ่นวาบจากริมฝีปากของคุณ ยิ่งทวีความเสียววาบให้ทะลุเพดานจริงๆทดลองดื่มน้ำอุ่นๆก่อนออรัลดูนะ นอกเหนือจากนี้ระหว่างการใช้ปาก คุณก็ควรจะใช้มือช่วยสาวขึ้นลงไปด้วยพร้อม

ไม่ค่อยชอบรสชาติน้องชายเขา ก็ทดลองใช้เครื่องปรุงรสเสริมมองสิ

ถ้าหากสาวๆรังเกียจกลิ่นเนื้อของน้องชาย ก็ลองเสริมรสด้วยการราดน้ำผึ้ง ช็อกโกแลต หรือวิปครีมก็ได้ เพียงพออร่อยขึ้นแล้วเดี๋ยวคุณก็ “กิน” ได้หมดเองล่ะจ้ะ ทำไมถึงกินหมดน่ะหรอขา ก็เนื่องจากว่าเจ้าช็อกโกแลต วิปครีมสุดแสนจะอร่อยอย่างไรล่ะค่ะ!! บอกเลยว่า แนวทางลักษณะนี้จะช่วยทำให้ปรับคุณผู้ชายทั้งหลายแหล่มีอารมณ์เพิ่มมากขึ้นด้วยล่ะค่ะ เพิ่มความระทึกใจไปด้วยเบาๆ

มองเห็นไหมล่ะค่ะว่าแต่ว่าละแนวทางเป็นท่าทางที่ไม่จำเป็นต้องใช้ความสามารถอะไรมากมาย แต่ว่าก็ยกฐานะความเสียวให้กับแฟนชายหนุ่มของคุณได้แบบง่ายๆว่าแล้วคืนวันนี้จัดที่พักผ่อนไว้ให้พร้อม แล้วสะกิดเขาให้มาออกกำลังกายก่อนนอนกับคุณเลยดีมากกว่าค่า